每天学点养生学扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 每天学点养生学 作者: 梁文静 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 新世界出版社 书号: 9787510404740 发行时间: 2009年8月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 养生是一项长期的工程，需要的是日积月累和持之以恒，今天学到一点，做到一点，明天再学到一点，做到一点，长此以往，原本不好的习惯能够得到纠正，原本受到伤害的身体能够慢慢得到修复，养生学是一门在学校里学不到的学问，却是每一个人都应该具备的“专业”，因为没有什么比身体健康更重要的了，学习养生学也不必到学校里去深造，因为真正的养生学很生活，很实用，很易懂，很有趣。 内容截图：

目录: 第一章 快乐的身体不生病 第二章 四季养生的诀窍 第三章 你是自己最好的医生 第四章 合理饮食从现在开始 第五章 运动让生活更美好 第六章 懒人自有懒办法 第七章 了解身体的警讯 第八章 慢性病可以这样治 第九章 千金易得，一方难求 第十章 小动作换来大健康