人体环保使用手册：排毒就这么简单扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 人体环保使用手册：排毒就这么简单 作者: 石娟 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 青岛出版社 书号: 9787543643420 发行时间: 2007年12月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 轻轻松松排毒，健健康康生活！ 排毒是迈向健康未来的第一步。为了你的养生大计，为了帮助你走出排毒的误区，及时制定并实施正确合理的排毒养生方案，我们本着简单实用的原则精心编著了这本《人体环保手册》。本书共分七章，着重从饮食、运动、按摩、精神等方面为你讲解排毒原理、提供排毒方案。书中的排毒原理都很基本，简单易行，比如多喝水，多运动，多吃蔬菜瓜果，等等。另外，书中还附有大量“排毒小贴士”，醒目地提供各种注意事项、禁忌和专家提醒等知识点，注重实用性，内容生动活泼。 内容截图：

网盘立即下载本书 点此下载最新期刊杂志 我的PDF图书馆 目录: 导论 排毒速成术——5分钟自然排毒全攻略 饮食排毒10种 运动排毒6式 按摩通便排毒1招 居家环境排毒7法 第一章 排毒养生总动员 毒素是致病和衰老的罪魁祸首 人体内的垃圾量多得让人震惊 “毒”从何而来 毒素的分类 毒素对人体的危害 人体内毒素的存在形式 自由基是对人体危害最大的内生毒素 宿便中所含的毒素是百病之源 胆固醇——有毒堆积物 ~~~